ใครๆ ก็พูดว่าเพื่อสุขภาพที่ดีเราควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วใช่มั้ยคะ ทีนี้เราลองตัดมาในความเป็นจริงกันบ้าง จะมีสักกี่คนที่จะดื่มน้ำครบ 8 แก้วจริงมั้ยคะ (ฮา) แต่หมอเชื่อว่าถ้าคุณอ่านบทความนี้จบคุณจะอยากดื่มน้ำเพิ่มขึ้นแน่ๆ เพราะนอกจากประโยชน์ที่มากมายนับไม่ถ้วนแล้ว การดื่มน้ำยังช่วยแก้ปัญหา ผมร่วง ได้อีกด้วย!
การดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยเรื่องผมร่วงยังไงกันนะ
จากข้อมูลที่ว่าภายในร่างกายของคนเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำกว่า 60-80% เลยทีเดียว และด้วยตัวเลขจำนวนนี้ แน่นอนว่า “น้ำ” เป็นส่วนประกอบหลักของร่างกายเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งในแต่ละวันร่างกายของคนเรา ก็จะสูญเสียน้ำจากกิจกรรมต่างๆ อยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายการเสียเหงื่อจากกิจกรรมต่างๆ หรือแม้แต่การที่น้ำยังสามารถระเหยออกไปได้ทางผิวหนังอีก
ดังนั้นหากในแต่ละวันร่างกายได้รับปริมาณน้ำที่ไม่เพียงพอ ย่อมส่งผลต่อเซลล์ในร่างกายที่จะไม่สามารถเจริญเติบโตต่อไปได้ เมื่อเซลล์หยุดการเจริญเติบโต ก็ทำให้เรื่องระบบไหลเวียนโลหิต และเซลล์ที่ดูแลเรื่องการเติบโตของเส้นผมนั้นหยุดการเจริญเติบโตไปด้วย ส่งผลให้เซลล์รากผม และรูขุมขนมีน้ำหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอทำให้ผมขาดน้ำ แห้งกรอบ เปราะบาง กลายเป็นปัญหาผมร่วงในที่สุด เช่นเดียวกับต้นไม้ที่รากขาดน้ำเลยค่ะ
นอกจากนี้ การดื่มน้ำเพื่อช่วยเรื่องปัญหาผมร่วงยังเป็นวิธีที่ใกล้ตัวคนเราทุกคน จึงสามารถทำตามได้ง่ายมากๆ ราคาก็ถูกแสนถูก แถมยังเป็นประโยชน์กับร่างกายอย่างมหาศาลอีกต่างหาก เพียงแค่ดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วเท่านั้น ปัญหาผมร่วงก็จะไม่มากวนใจให้คุณต้องหมดความมั่นใจแล้วล่ะค่ะ
