ผมร่วง
นอกจากปัญหาโควิด 19 ที่ดูๆ แล้วจะอยู่กับเราไปอีกนาน อีกปัญหาเรื้อรังที่คนเมืองไม่ควรมองข้ามนั่นก็คือปัญหาฝุ่น PM 2.5 ฝุ่นเล็กๆ ที่สร้างปัญหามากมายให้กับทั้งสุขภาพร่างกายของเรา แต่ทราบมั้ยคะว่า นอกจากเรื่องสุขภาพร่างกายแล้ว เจ้าฝุ่น PM 2.5 ตัวนี้ ยังเกี่ยวข้องกับภาวะผมร่วงอีกด้วย!
มารู้จักกับฝุ่น PM 2.5 กันก่อน
ฝุ่น PM 2.5 หรือ Particulate Matters 2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5 ไมครอน ซึ่งมีขนาดที่เล็กมากๆ เล็กกว่าเส้นผมของเราถึง 40 เท่าเลยทีเดียว (เส้นผมมีขนาดอยู่ที่ 100 ไมครอน) เกิดจากควันท่อไอเสียรถยนต์ โรงงานไฟฟ้า โรงงานอุตสาหกรรม ควันจากการเผาขยะ ไฟป่า เป็นต้น โดยผลกระทบของฝุ่นตัวนี้ต่อร่างกาย อันดับแรกคือเราจะมีอาการแสบตา แสบจมูก เจ็บคอ และถ้าหากสูดดมเข้าไปในระยะยาว ก็ส่งผลทำให้เกิดโรคมะเร็งปอดและโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย
PM 2.5 ทำให้ผมร่วงได้อย่างไร
รู้มั้ยคะว่าอนุภาคเล็กๆ ของฝุ่นนั้น สามารถเกาะติดกับเส้นผมของเราได้มากกว่าผิวหนังถึง 3 เท่า ยิ่งใครที่มีผมยาวผมหนา ก็ยิ่งเป็นแหล่งรวมตัวชั้นดีของทั้งฝุ่น PM 2.5 และมลภาวะต่างๆ ซึ่งจะทำให้เส้นผมของเรากรอบ แห้ง อ่อนแอ และเกิดภาวะผมร่วงในที่สุด นอกจากนี้ที่ฝุ่นเข้าไปอุดตันรูขุมขน ก็ทำให้เกิดผมร่วงได้เช่นกัน แถมอนุภาคของมันสามารถลดระดับของ β-catenin (เคราติน) ซึ่งโปรตีนที่ทำหน้าที่รับผิดชอบการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อีก เรียกได้ว่าสามารถทำให้ผมร่วงได้แบบคอมโบเลยล่ะค่ะ
การดูแล
- หมั่นสระผมทำความสะอาดอย่างถูกวิธี 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยเน้นที่การทำความสะอาดความมัน และฝุ่นที่สะสมอยู่บนหนังศีรษะ
- ใช้เซรั่มบำรุงที่มีส่วนช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรง ป้องกันการร่วงของเส้นผม
- หมั่นทำความสะอาดชุดเครื่องนอนทุกสัปดาห์ เพราะบรรดาผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน มักเป็นแหล่งสะสมของฝุ่น
แต่อย่าเพิ่งกังวลจนไม่กล้าออกไปไหนนะคะ เพราะหากเราหมั่นสระผมทำความสะอาดอย่างถูกวิธีแล้วนั้น ปัญหาผมร่วงก็จะไม่มากวนใจหนุ่มๆ สาวๆ กันแล้วค่ะ
